Gliederung

Entspannung
Zusammenfassung
1 Bedeutung von Entspannung im (Arbeits-)Alltag
2 Anspannung und Entspannung als Lebensprinzip
3 Entspannung im Unternehmen und Möglichkeiten im BGM
4 Wenn's eng wird: Entspannt in 5–10 Minuten

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[ 1 ]	Pionier der Stressforschung, Wien (1907–1982).
[ 2 ]	Hudetz/Hudetz, Effect of Relaxation on Working Memory and the Bispectral Index of the EEG, Psychol Rep 95: 53–70, 2004.